Ontem não fui pedalar pois estava com uma dor chata no pé por conta dos 30Km, porém fui nadar, como o mar estava tranquilo aqui no RJ fomos nadar no mar ai nadamos 1h e a cada dia que uso a roupa me sinto mais confortável e nado melhor, com isso o corpo foi relaxando e as dores dos 30Km sumindo, e para o pé gelo direto que melhorou bastante.
Com isso hoje acordei as 5:30 e fui nadar, o mar estava um pouco mais agitado e ai nadamos 40min que fiz muito bem estou nadando muito melhor.
Fiz a transição e fui pedalar 60Km de giro bem tranquilo para soltar a musculatura e o pé 100% pelomenos para o pedal, continuo com gelo sempre um santo remédio, para a corrido só vou saber no domingo.
Cada dia que passa fico mais ancioso pelo dia D(IronMan) já esta chegando!!!
Amanhã tem estrada vamos ver no que vai dar.
ESSÊNCIA - I CAME BACK
Há 7 anos
Grande Alexandre: Você é um grande exemplo de superação. Desejo-lhe toda sorte no Iron, que a cadência de suas braçadas, pedaladas e passadas sejam firmes para conquistar seu objetivo.
ResponderExcluirHoje faz um mês que iniciei minha caminhada, motivado pela chamada de sua reportagem na globo.com, que vi dia 26/03/10 já de tardezinha. Eliminei 12 kilos (tinha 153), estou fazendo meia hora de natação, bike e caminhada por dia. Saiba que sua luta é exemplo pra pessoas que como eu, nem nos conhecemos pessoalmente. Um fraternal abraço, que Deus lhe acompanhe sempre.
Rodrigo.
Caro Rodrigo,
ResponderExcluirÉ um prazer receber esse seu comentário, assim vejo que consegui ajudar algumas pessoas e vc é um exemlo disso e assim tenho mais força pra cumprir meu objetivo.
Tenha certeza que quanndo cruzar a linha de chegado cada um de vcs vão estar comigo nã deixe de acmpanhar o blog que na data da prova vou potar TUDO em relação ao IRON.
E vc já esta convidado a participar do nosso grupo que estamos ontando para partcipar de corridas de rua, treking e etc.
entre em contato com meu email alexpet29@yahoo.com.b
abraços
Alexandre Petraglia